Kozmik Bilim ve Bilinçle Sağlıklı Yaşama Merhaba


Kozmik Bilim ve Bilinçle Sağlıklı Yaşama Merhaba





Sağlık İpuçları, Şifalı Bilgiler ve Doğal Sohbetlerin yapıldığı nebatatın anlatıldığı Sağlıklı Yaşam Kanalı. Kanalıma Abone olabilirsiniz

https://www.youtube.com/channel/UCdmDWRp468EiI4ZE2oLi6jg?view_as=subscriber 
Destekleriniz için Teşekkürler... Sponsorluk, reklam, teklif, şikayet, soru ve görüşleriniz için bir alttaki e-posta adresine mesaj yollayabilirsiniz.
bilhangunes@gmail.com Videolarda telif hakkı olanlar mesaj gönderebilir. Anlaşmazlık durumunda o video, fotoğraf ve ya müzik kaldırılacaktır.

ABONE OLMAYI UNUTMAYIN...... " Sosyal medyadan takip edin! ▼ ➤ WEBSİTEM: https://koruyucusaglik.blogspot.com.tr/ ➤ FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/26093... ➤ TWITTER: https://twitter.com/bilhangunes ➤ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bilhangunes/




Yorumlar

Yorum Gönder

MERHABA

YOUTUBE KANALIMI ZİYARET EDEREK FAYDALI MUHTEŞEM SAĞLIK VİDEOLARIMI İZLEYEBİLİRSİNİZ VE KANALIMA ABONE OLABİLİRSİNİZ.

SOSYAL KAZANÇLA SİZDE KAZANABİLİRSİNİZ

Sosyal Kazanç ®, İnternetten Para Kazanma, Takipçi Arttırma,

Bu blogdaki popüler yayınlar

Göbek yağlarınızı hızla eriten 10 baharat

Resim
Göbek yağlarınızı hızla eriten  10 baharat Karın bölgesinde özellikle de göbekteki yağlanmalar pek çok insanın ortak problemidir. Göbek yağlarını eritmek için mümkün olduğunca yağ tüketimini azaltmak, sebze ağırlıklı beslenmek önerilir. Kadın-erkek hemen herkeste görülen yağlanma, görüntü açısından hoş durmazken, sağlığımız açısından da riskli durumlar içerir. Bu 10 baharat çılgınlar gibi yağ yaktırıyor Diyet ve egzersiz, göbek yağlarını eritmede olmazsa olmazlardandır, ancak bu yağlar aynı zamanda çok inatçıdır, eritmek çok kolay olmayabilir. Beslenme uzmanlarına göre, göbek yağlarını eritmede baharatlar size çok yardımcı olabilir. Öğünlerinize bu bahar Doğu Hint mutfağından gelen zerdeçal, beslenme uzmanları tarafından tüm mutfaklar için önerilen bir baharattır. İçeriğinde doğrudan vücuttaki iltihaba karşı hareket eden kurkimin vardır. Ve iltihaplanmanın engellenmesi, vücudun önemli bir metabolizma-sinyal hormonu olan leptineni artırır. Tarçın Araştırmaya göre,
Devamı

Ramazan'da bol su içmeyen sağlığından olur

Resim
Ramazan'da bol su içmeyen sağlığından olur Gün boyu yaşanılan açlık sonrasında iftarda yemekleri fazla miktarda ve hızlı tüketmemek gerekiyor. Bir öğünde fazla miktarda yemenin vereceği olumsuzluklara dikkat çeken İstinye Üniversite Hastanesi Medical Park Gaziosmanpaşa Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, Ramazan’da kilo almamanın formülünü şöyle verdi: “1 bardak su ile orucunuzu açıp çorba, tam tahıllı ekmek, yarım yağlı peynir ve zeytin ile açlığınızı bastırdıktan sonra 1 saat bekleyin. Daha sonra ana yemeğinizi yiyin.”  11 ayın sultanı Ramazan, bu yıl da sıcaklara denk geldi. Oruç tutanlar dikkat! Ramazan’da beslenmenize daha fazla özen göstermeniz gerekiyor. Sahur ve iftarda sıvı tüketimi büyük önem taşıyor. Gün içinde açlığın dengelenmesi ve kan şekerinin kontrol altına alınabilmesi için mutlaka sahura kalkmak gerekiyor. En önemlisi ise uzun saatler aç kalan vücuda aşırı yüklemede bulunmamak. Bu nedenle öğünleri bölmek, iftarda açılışı çorba ve peynir gibi yiyec
Devamı

Kekik suyu neye iyi gelir?

Resim
Kekik suyu neye iyi gelir? Aromalı kokusu ve lezzetli tadı ile yemeklerin vazgeçilmezi olan kekik suyu neye iyi gelir denildiğinde akla ilk gelen faydası hızlı kilo verdirmeye yarayan bir ürün olması olacaktır. Kekik suyu neye iyi gelir öğrenerek günlük hayatta karşılaştığınız sağlık sorunlarına basit çareler üretebileceksiniz. Yazımızın devamında kekik suyu neye iyi gelir, faydaları nelerdir sizler için derledik, göz atmadan geçmeyin.  Kekik suyu et balık ve çeşitli sebze yemeklerine aroma katması amacı ile kullanılır.  Kekik suyu içerdiği besin değerleri ile vücutta güçlü bir antioksidan etkisi yaratır, birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. İçeriğinde bol miktarda K vitamini, demir, magnezyum, lif ve kalsiyum barındıran kekik suyu neye iyi gelir sorusuna verilecek en iyi cevap genel vücut sağlığını güçlendirmesi ve koruması olacaktır. Kekik suyunu salatalarınızda ek lezzet olarak kullanabilir; kekiği ise et ve balık yemeklerinde baharat olarak kullanarak yemekleriniz
Devamı