Kozmik Bilim ve Bilinçle Sağlıklı Yaşama Merhaba

Güneş koruyucu bitkisel yağlar Pahalı ve yapay kimyasallar içeren güneş koruyucu yağlar yerine, bitki yağları kullanabilirsiniz. Ama bunları kullanmadan önce alerjiniz olmadığından emin olmalısınız. Bitkisel yağların güneşin zararlı ışınlarından koruma etkisi her ciltte farklı ölçüde olmaktadır. Güneş ışığına kısa süreliğine maruz kalarak, kullandığınız yağın etkisini test edebilirsiniz. İşte alternatif doğal güneş koruyucular; 1.  Susam yağı güneşten koruyucu doğal bir ya­ğıdır. Güneş ışınlarının % 40’ını engeller. Güneşin ışınlarına karşı 35 faktörlük koruma sağlar. 2.  Hindistan cevizi yağı da cildinizi zararlı kimya­sallara maruz kalmadan etkili bir şekilde güneşten koruyan tabiî bir yağdır. Bu yağ aynı zamanda vücu­dun ölü hücrelerini canlanmasını ve cildin nemlen­mesine yardımcı olur. 3.  Havuç yağı diğer bir güneş koruyucudur. Uyarılar: 1.  Turunçgillerin yağlarını mesela portakal, li­mon, bergamot yağlarını ve sarı kantaron yağını güneşe çı...

D Vitamininin Faydaları Nelerdir? D vitamini aynı zamanda güneş ışığı kaynaklı bir vitamin olarak da bilinmektedir. Yeterli miktarda D vitamini alınması, kemik ve dişlerin kalsiyum ile fosforu absorbe edebilmesi açısından önemlidir. Böylece vücut, kanser, tip 1 diyabet ve çoklu doku sertleşmesi gibi hastalıklara karşı kendini korumuş olmaktadır. D vitamininin vücuttaki rolü ise şu şekildedir; Kemik ve diş sağlığını destekler. Bağışıklık sistemi, beyin ve sinir sistemi sağlığını destekler. İnsülin düzeyini düzenler ve diyabet yönetimine yardımcı olur. Akciğer fonksiyonlarını destekler ve kardiovasküler sağlığı korur. Kansere neden olan genlere nüfuz ederek, aktivitelerini engeller. Vitamin olarak anılmasına rağmen D vitamini aslında bir pro-hormon yani ön hormondur. Bundan dolayı da D vitamini cilt üzerine güneş ışığının gelmesi ile doğrudan kendisini üretebilmektedir. Ama normalde vitaminler vücut içinde üretilemez ve dışarıdan besinlerle alınması gerekmektedir....