Kozmik Bilim ve Bilinçle Sağlıklı Yaşama Merhaba

Salatalığın faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara iyi gelir? Salatalık her yerde kolayca yetiştirildiğinden dolayı herkes tarafından severek tüketilir. Ferahlatıcı özelliği olması ve kanser türlerini önlemesi, bilinen yararları arasında yer almaktadır. Peki faydalarını saymakla bitiremediğimiz salatalığın vücuda ne gibi yararları vardır? İşte detaylar... Anavatanı Hindistan olan salatalık, kabakgillerden, su kabağı familyasına ait bir sebzedir. Salatalığın üç türü bulunmaktadır. Bunlar, kahvaltılık salatalık, turşuluk salatalık ve dilimleme salatalıktır. Esas yetişme alanı Güney Asya olan salatalık, birçok coğrafyaya uyum sağlamış olan bir bitkidir. Salatalık, sarmaşık şeklinde toprak üzerinde, yerde yetişmektedir. Silindirik konik şekilde olan salatalık, 60 cm uzunluğuna kadar ulaşabilmektedir. Salatalığın çapı ise 10 cm uzunluğuna kadar ulaşabilmektedir. Koyu yeşil bir renge sahip olan salatalık, pürüzsüz bir bir yüzeye sahiptir. Çok çeşitli renk ve şekillerde yet...

Sağlıklı beslenerek zayıflayın Uzmanlar, "ideal kilodayım" ya da "zayıfım" diyerek sağlıklı beslendiğini düşünenler de dahil herkesi sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda uyarıyor. Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. Mehmet Demirci, bir insanın sağlıklı ve güçlü kalabilmesi için iyi ve yeterli gıda alabilmesinin çok önemli olduğunu söyledi. "İhtiyaç duyduğumuz besin maddelerini her gün almamız gerekiyor." diyen Demirci, bir kişinin "sağlıklı besleniyorum" diyebilmesi için "esansiyel besin öğeleri" olarak adlandırdıkları, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral açıdan zengin besin maddelerini tüketmesi gerektiğini ifade etti. KAHVALTI ÇOK ÖNEMLİ Sağlıklı beslenmede öğünlerin, özellikle sabah kahvaltısının çok önemli olduğunun altını çizen Demirci, "Sağlıklı beslenmede bizim için gerekli kaloriyi temin etmek önemli. İhtiyacımızdan fazlası uygun değil, az...

Sigarayı bırakmanın yolları nelerdir? Etkili sigara bırakma yöntemleri Kullanımı artık çok genç yaşlarda başlayan sigarayı bırakmak için sıklıkla çareler aranıyor. Peki, çok ciddi sağlık problemlerinin oluşumuna zemin hazırlayan ve hayati tehlike arz eden sigarayı bırakmanın yolları nelerdir? İşte, son yıllarda tüketimi yoğun bir şekilde artış gösteren en etkili sigara bırakma yöntemleri! Cinsiyet ya da yaş grubu fark etmeksizin her yıl milyonlarca kişi düzenli sigara tüketimi nedeniyle vücudunda çok ciddi sağlık problemleri meydana gelebiliyor, hatta giderek tehlikenin giderek ilerlemesi durumunda ölümle sonuçlanabiliyor. Fakat, sigara sayısız zarar teşkil etse de, kullanımı her geçen yıl giderek artış göstermektedir. Öte yandan sigara tüketiminin zararları hususunda fikir sahibi olup yine de bırakamayan pek çok kişi, ''Sigarayı bırakmanın yolları nelerdir?'' şeklinde soru yönelterek etkili sigara bırakma yöntemlerine başvuruyor. Sigara kullanan kişilerin ç...

İşte doğal sivrisinek kovucu! Yaz aylarının kabusu sivrisineklerle başı dertte olanlar için doğal ve pratik bir çözüm önerimiz var Kimyasal içerikli sinek kovucuları çekinerek kullananlardansanız bu haber tam size göre. Hem kaşınmayı kesen hem de sineklerin açık büfe keyfine son verecek şey çay ağacı yağı. Birçok kozmetik markette ya da aktarda satılan çay ağacı yağını sivrisinek ısırıkları için kullanabilirsiniz. Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik/haber/961539-iste-dogal-sivrisinek-kovucu

Güneş yanığı nasıl geçer?  Güneş yanığına ne iyi gelir?  Doğal tedavi! Güneş yanıkları; yaz sezonunun kendini göstermesiyle birlikte denize veya havuza girecek, güneşlenerek daha bronz bir tene sahip olacakların kabusu haline gelir. Peki, güneşli havanın ve denizin tadına çıkarmak isteyenlerin sıklıkla karşılaştıkları bir problem olan güneş yanığına ne iyi gelir? Güneş yanığı nasıl geçer? Yaz sezonunun gelmesinin akabinde, yazı daha keyifli bir hale dönüştürmek isteyenler sahil ve plaj gibi alanları tercih ederek kendisini deniz, kum ve güneş üçlüsünün kollarına bırakıyor. Fakat aşırı sıcak havaların verdiği rehavetle birlikte ferahlamak adına denize giren ya da daha bronz bir görünüm elde edebilmek adına kendisini bir anda kaptırıp güneşin altında olması gerekenden de fazla kalabiliyor. Bunun sonucunda elbette ki pek çok kişi için istenmeyen ve çoğu zaman can sıkan bir durum olan güneş yanıklarını beraberinde getiriyor. Öte yandan güneş losyonu, sütü...

Osmanlı'da şifahanelerde bu bal kullanılıyormuş Karakovan balının nasıl anlaşıldığını, karakovan balının faydalarını sizler için araştırıp bir araya getirdik. Balın sağlığımız açısından bir çok faydası vardır. Ancak karakovan balıdiğer ballardan farklıdır. Karakovan balının peteğini dahil olmak üzere arının kendisi yapmaktadır. Bu nedenle hem sağlıklı hem de lezzetli olması açısından diğer ballardan oldukça farklıdır. Bilimsel olarak yapılan bir çok araştırmada antibiyotik ilaçlara karşı bile direnç gösteren MRSA bakterisi bile bala karşı direnç gösterememiştir.                                            Yapılan bir diğer araştırmada ise karakovan balile tifo hastalığına neden olan mikroplar 48 saat dizanteri mikropları ise 10 saat gibi kısa sürede yok edilmiştir.                      Karakovan...

Kansızlığa çözüm bulundu Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitaminin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor. Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söylüyor. Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitaminin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor. DEMİR EKSİKLİĞİ YAŞAM KALİTESİNİ DÜŞÜRÜYOR Hayat kaynağı olan kanın azalmasıyla ortaya çıkan kansızlık ve ona bağlı demir eksikliği yaşam kalitesini azaltıyor. Demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde önemli bir rolü olduğunu ifade eden uzmanlar, besinlerden alınan demirin emilimini arttırmak için meyve suyu tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. "Kansızlık, kandaki hemoglobin miktarının azalması olarak tanımlanır. Bu da demir eksikliğine neden olur" ...