Kozmik Bilim ve Bilinçle Sağlıklı Yaşama Merhaba

1 Çay Bardağı Dutla Gelen 10 Fayda! Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bir çay bardağı dutla gelen 10 faydayı anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. KÖTÜ KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR Posalı besinler bağırsak hareketlerini düzenleyerek, sindirilen besinlerin çok uzun süre bağırsakta kalmasını ve zararlı bileşenlerin geri emilmesini engelliyor. Ayrıca bağırsaktan yağın da geri emilimini engelleyerek kolesterol seviyesinin düşürülmesine yardımcı oluyor. Dut da içerdiği posalar (lif) sayesinde kötü kolesterolü düşürerek kalp ve damar sağlığının korunmasına yardımcı oluyor. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR C vitamini vücudu zararlı mikroorganizmalara veya kanserojenlere karşı koruyan en önemli ve en güçlü antioksidanlardan biri. 1 porsiyon dut da (1 çay bardağı) günlük C vitamini alımına önemli bir katkı sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek oluyor. Kendi küçük faydaları büyük bu lezzetli meyveden kahvaltınıza da ekleyerek bağışıklık sisteminizi güçlend

KOZMİK BESLENMEYE GÖRE BİTKİLERLE İLGİLİ ÖZEL BİLGİLER Kozmik yaşamın en önemli faktörlerinden biri, bitkiler dünyasıdır . Bitkiler asrın çözümsüz problemlerine reçete olabilir . Bu kitap konu itibarıyla sadece bitkilere yönelik olmadığından, burada bazı önemli başlıklara dikkatinizi çekerek hayatınıza ve yaşam enerjinize katkı sağlayabilirsiniz . BİTKİLERLE İLGİLİ ÖZEL BİLGİLER   ☑ Son zamanlarda çok duyulan ‘aloe vera’ yani ‘sarısabır’ bitkisi mutlaka enstitü seviyesinde araştırılmalıdır . ☑ Uzak Doğu’nun ‘ginseng’inin kirlenen hafızaların, unutkanlık ve bellek temizlemenin ilacı olabileceği araştırılmalıdır ☑ Papatyagillerin baş rahatsızlıkları ve çözülemeyen yarım baş ve migren gibi hastalıklara şifa olabileceği hakikati ortaya çıkarılmalıdır . ☑ Günümüzün en çok konuşulan kilo problemleri, kan yağları ve bilhassa kolesterol rahatsızlıklarının, turunçgiller ve bilhassa greyfurtla tedavisi incelenmelidir . ☑ Zencefilin mucize tedavisi bulantı, kendinden geçme ve pek çok

Salatalığın faydaları nelerdir? Hangi rahatsızlıklara iyi gelir? Salatalık her yerde kolayca yetiştirildiğinden dolayı herkes tarafından severek tüketilir. Ferahlatıcı özelliği olması ve kanser türlerini önlemesi, bilinen yararları arasında yer almaktadır. Peki faydalarını saymakla bitiremediğimiz salatalığın vücuda ne gibi yararları vardır? İşte detaylar... Anavatanı Hindistan olan salatalık, kabakgillerden, su kabağı familyasına ait bir sebzedir. Salatalığın üç türü bulunmaktadır. Bunlar, kahvaltılık salatalık, turşuluk salatalık ve dilimleme salatalıktır. Esas yetişme alanı Güney Asya olan salatalık, birçok coğrafyaya uyum sağlamış olan bir bitkidir. Salatalık, sarmaşık şeklinde toprak üzerinde, yerde yetişmektedir. Silindirik konik şekilde olan salatalık, 60 cm uzunluğuna kadar ulaşabilmektedir. Salatalığın çapı ise 10 cm uzunluğuna kadar ulaşabilmektedir. Koyu yeşil bir renge sahip olan salatalık, pürüzsüz bir bir yüzeye sahiptir. Çok çeşitli renk ve şekillerde yetişeb

Sağlıklı beslenerek zayıflayın Uzmanlar, "ideal kilodayım" ya da "zayıfım" diyerek sağlıklı beslendiğini düşünenler de dahil herkesi sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda uyarıyor. Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Ziraat Fakültesi Gıda Mühendisliği Bölümü Başkanı Prof. Dr. Mehmet Demirci, bir insanın sağlıklı ve güçlü kalabilmesi için iyi ve yeterli gıda alabilmesinin çok önemli olduğunu söyledi. "İhtiyaç duyduğumuz besin maddelerini her gün almamız gerekiyor." diyen Demirci, bir kişinin "sağlıklı besleniyorum" diyebilmesi için "esansiyel besin öğeleri" olarak adlandırdıkları, protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineral açıdan zengin besin maddelerini tüketmesi gerektiğini ifade etti. KAHVALTI ÇOK ÖNEMLİ Sağlıklı beslenmede öğünlerin, özellikle sabah kahvaltısının çok önemli olduğunun altını çizen Demirci, "Sağlıklı beslenmede bizim için gerekli kaloriyi temin etmek önemli. İhtiyacımızdan fazlası uygun değil, az

Sigarayı bırakmanın yolları nelerdir? Etkili sigara bırakma yöntemleri Kullanımı artık çok genç yaşlarda başlayan sigarayı bırakmak için sıklıkla çareler aranıyor. Peki, çok ciddi sağlık problemlerinin oluşumuna zemin hazırlayan ve hayati tehlike arz eden sigarayı bırakmanın yolları nelerdir? İşte, son yıllarda tüketimi yoğun bir şekilde artış gösteren en etkili sigara bırakma yöntemleri! Cinsiyet ya da yaş grubu fark etmeksizin her yıl milyonlarca kişi düzenli sigara tüketimi nedeniyle vücudunda çok ciddi sağlık problemleri meydana gelebiliyor, hatta giderek tehlikenin giderek ilerlemesi durumunda ölümle sonuçlanabiliyor. Fakat, sigara sayısız zarar teşkil etse de, kullanımı her geçen yıl giderek artış göstermektedir. Öte yandan sigara tüketiminin zararları hususunda fikir sahibi olup yine de bırakamayan pek çok kişi, ''Sigarayı bırakmanın yolları nelerdir?'' şeklinde soru yönelterek etkili sigara bırakma yöntemlerine başvuruyor. Sigara kullanan kişilerin ç

İşte doğal sivrisinek kovucu! Yaz aylarının kabusu sivrisineklerle başı dertte olanlar için doğal ve pratik bir çözüm önerimiz var Kimyasal içerikli sinek kovucuları çekinerek kullananlardansanız bu haber tam size göre. Hem kaşınmayı kesen hem de sineklerin açık büfe keyfine son verecek şey çay ağacı yağı. Birçok kozmetik markette ya da aktarda satılan çay ağacı yağını sivrisinek ısırıkları için kullanabilirsiniz. Kaynak: http://www.haberturk.com/saglik/haber/961539-iste-dogal-sivrisinek-kovucu